Praticar atividades físicas durante a gestação faz bem para a mãe e para o bebê, desde que monitorado,…

Exercício físico é informação e não apenas esforço sem direcionamento. Essa informação deve…

elhor!  Você pode melhorar e aumentar a intensidade do seu treino de musculação observando fatores…

 Os benefícios de um planejamento bem elaborado são inúmeros, melhorando inclusive a aderência…